[2026 - 서로돌봄] 1회차 봉사조아팀

오늘은 어르신들과 함께 시니어 재활운동 교육 영상을 시청하며 건강관리의 중요성과 일상에서 실천할 수 있는 재활운동에 대해 배우는 시간을 가졌습니다. 평소에는 재활운동이 특별한 사람들만 하는 운동이라고 생각했는데, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 동작들이 많았고 꾸준히 실천하는 것이 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다는 점을 알게 되었습니다. 어르신들도 영상을 보며 자신의 경험을 이야기해 주시고 건강에 대한 생각을 함께 나누는 모습이 인상 깊었습니다.

교육이 끝난 후에는 어르신들이 자신의 인생을 그림일기로 표현하는 활동을 함께했습니다. 어린 시절의 추억, 가족과 함께했던 시간, 열심히 일했던 순간 등 각자의 삶을 그림과 글로 담아내시는 모습을 보며 한 장의 그림에도 많은 의미와 추억이 담겨 있다는 것을 느꼈습니다. 그림의 완성도보다 자신의 이야기를 솔직하게 표현하는 모습이 더 아름답게 느껴졌고, 자연스럽게 어르신들의 삶을 이해하고 공감할 수 있는 시간이 되었습니다.

이번 활동을 통해 건강을 위한 배움도 중요하지만, 어르신들의 이야기를 듣고 함께 공감하는 시간 역시 큰 의미가 있다는 것을 깨달았습니다. 앞으로도 다양한 활동을 통해 어르신들과 더 많이 소통하며 즐겁고 의미 있는 추억을 만들어 가고 싶습니다.