[2026년 서로돌봄] 3회차 - 동행메디

[전북우리사이 서로돌봄] 3회차 활동 후기

오늘 3회차 활동은 어르신께서 일상 속에서 직접 건강을 관리하실 수 있도록 돕는 뜻깊은 시간으로 시작했습니다. 먼저 다음 주 월요일 약속 전까지 활용하실 수 있는 '맞춤형 건강수첩'을 함께 만들었습니다. 수첩에는 매일 챙기실 수 있는 공복 혈당 기록지와 함께, 무더운 날씨를 이겨내기 위한 '물 3잔 이상 마시기', 그리고 발 붓기 완화를 위한 '발 까딱 운동하기' 체크리스트를 정성스레 담았습니다. 마침 댁에 보유하고 계시던 혈당 측정기가 있어, 앞으로 어르신이 직접 측정하고 기록하실 수 있도록 사용법을 쉽고 상세하게 안내해 드렸습니다.

이어서 이번 주 주제인 '어린시절'에 대해 도란도란 이야기를 나누었습니다. 어르신께서는 어릴 적 흙과 꽃을 가지고 소꿉놀이하며 손때 묻게 놀았던 시절의 추억을 들려주셨습니다. 저 역시 어린 시절 꽃을 으깨며 소꿉놀이했던 경험이 떠올라 서로 웃음꽃을 피우며 세대를 초월한 따뜻한 공감대를 나눌 수 있었습니다. 이후에는 어르신이 평소 궁금해하셨던 컴퓨터 기본 사용법을 차근차근 안내해 드렸고, 챙겨야 할 다음 주 병원 일정을 함께 상의하며 일상에 필요한 부분들을 꼼꼼히 점검했습니다. 마지막으로 어르신의 기초 활력징후 측정을 위해 혈압과 혈당 체크를 진행하며 오늘 일정을 차분히 마무리했습니다.

어르신의 따뜻했던 옛 추억을 들으며 마음이 훈훈해졌을 뿐만 아니라, 어르신 스스로 건강을 챙기실 수 있는 발판을 마련해 드린 것 같아 무척 보람찬 하루였습니다. 다음 주에 만날 때까지 어르신께서 건강수칙을 잘 실천하시며 건강하게 지내시기를 진심으로 응원합니다!