[2026년 서로돌봄] 6회차-동행메디

전북우리사이 서로돌봄 6회차 활동 기록

▪ 활동 일자: 2026년 8월 14일
▪ 핵심 키워드: ⁠#회상대화⁠ ⁠#그림일기⁠ ⁠#건강수첩피드백⁠ ⁠#주간혈당점검⁠ ⁠#디지털교육⁠ ⁠#챗GPT활용⁠ ⁠#모바일뱅킹⁠

1. 주제 대화 & 그림일기 작성 (‘예전의 나에게 하고 싶은 말’)
배움에 대한 진솔한 소회 공유: ‘예전의 나에게 하고 싶은 말’을 주제로 어르신과 깊이 있는 이야기를 나누었습니다. 어르신께서는 "어릴 적 공부를 제대로 못한 게 늘 아쉬움으로 남는다. 옛날의 나에게 공부를 더 열심히 했으면 좋겠다고 말해주고 싶다"라며 마음 깊은 속내를 나누어 주셨습니다.
그림일기 소통: 말씀해 주신 진솔한 소회를 함께 나누며 정성스럽게 그림일기로 기록하고 정서적인 교감을 이루었습니다.

2. 주간 건강 점검 및 맞춤형 체크리스트 피드백
건강수첩 피드백 & 일주일 공복 혈당 체크: 지난 회차에 제작해 드린 건강수첩을 점검하며, 어르신께서 일주일 동안 정성스럽게 작성하신 공복 혈당 기록지를 확인하고 그에 따른 피드백을 진행했습니다.
오늘의 건강 체크리스트 작성: 수면 시간, 오늘 식단, 수분 섭취량, 운동/활동량 등 일상 속 세심한 건강 항목을 체크리스트로 만들어 함께 점검했습니다.
기초 건강 수치 측정: 혈압과 혈당을 측정하여 수치가 안정적으로 유지되고 있는지 모니터링했습니다.

3. 디지털 소외 해소를 위한 IT 활용 교육
챗GPT(ChatGPT) 안내: 어르신의 궁금증을 바로 해소해 줄 수 있는 생성형 AI 챗GPT의 사용법을 눈높이에 맞춰 안내해 드렸습니다.
은행 어플(모바일 뱅킹) 사용법안내: 은행에 직접 방문하지 않고도 계좌 조회나 송금 등 기본적인 금융 서비스를 이용하실 수 있도록 모바일 뱅킹 앱 활용법을 차근차근 알려드렸습니다.

어르신께서 일주일 동안 잊지 않고 건강수첩에 공복 혈당을 기록해 주신 모습을 보며, 지속적인 관심과 직관적인 도구가 자가 건강관리에 큰 도움이 됨을 체감했습니다.
또한 배움에 대한 남다른 아쉬움과 열정을 가지고 계신 어르신께 챗GPT나 모바일 뱅킹 같은 디지털 기술 사용법을 안내해 드리면서, 정보 격차 해소가 어르신의 삶에 새로운 배움의 기쁨과 자신감을 안겨줄 수 있다는 점을 배운 뜻깊은 시간이었습니다.